豆浆

    营养成份:每100克豆浆中含有蛋白质2.5克,脂肪1.2克,糖0.5克,钾43毫克,钙19毫克,磷32毫克,维生素E1.16毫 药用功效,豆浆中胆固醇含量很低,卵磷脂却很丰富,是能。以喝熟豆浆的方式补充查看更多
    植物蛋白,可以使人的抗病能力增强,从而达到抗癌和保健作用。 饮食禁忌:切勿冲红糖饮用,红糖中的有机酸能够与豆浆中的蛋白质结合,产生变性沉淀物,对人体健康极为不利,而白糖无此现象。豆浆装在暖瓶里,可除掉暖瓶里的水垢,但时间长了就会繁殖细菌,使豆浆变质。豆浆一定要煮沸煮透后加糖才能饮用,否则会发生恶心呕吐等中毒症状。