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荷香糯米鱿鱼卷的做法 图解怎么做荷香糯米鱿鱼卷

□ 作者:醉艺 ‖ 来源:醉艺美食博客    2016-10-08 11:45:47

国庆七天假,小宝回来,掐掉来去2天,还剩5天,然后两天同学聚会,两天跟我们外出活动,一天小儿子一家来吃饭,假期就这么一闪就过去了,计划给他做的美食都没机会做。

早茶吃的荷香糯米鸡,不满足啊,再做荷香糯米鱿鱼卷

我家的蒸笼个不大,挑的鱿鱼也是中等个的,垫底想到以前在湖北摘的荷叶,蒸糯米食物时总想到用它,拿出一张来清洗泡上,最后的成品一如看得见的美味。

荷香糯米鱿鱼卷的做法步骤

荷香糯米鱿鱼卷

材料:冰鲜鱿鱼三条,糯米,瑶柱,虾米,香菇,香菜,酱油,葱,生菜,姜末

荷香糯米鱿鱼卷的做法

1、糯米洗后泡水半小时左右,上笼隔水蒸熟备用,冰鲜鱿鱼去内脏,撕去表面的薄皮洗净备用

2、干香菇泡软后洗净切小粒,瑶柱用清水泡后稍扯成小块,虾米用清水泡后切大粒,香菜洗净,把香菜茎部份切碎,叶放一边备用。

荷香糯米鱿鱼卷的做法步骤

3、锅里放少少油,下瑶柱、虾米、香菇粒炒香

4、倒入蒸好的糯米饭炒匀

荷香糯米鱿鱼卷的做法步骤

5、加入适量酱油炒匀后关火,放入生姜末和香菜粒拌匀。

6、糯米饭馅料就做好啦,就这么尝了一口,香呀

荷香糯米鱿鱼卷的做法步骤

7、拿一条洗好的鱿鱼,往里塞入糯米饭馅料,压紧,松了的话切开会散,最后用牙签扎住收口

8、蒸笼底铺上荷叶,再撒上多余的糯米饭,加些生菜垫底

荷香糯米鱿鱼卷的做法步骤

9、把填好料的鱿鱼整个放在笼里,鱿鱼须也摆边上,再撒上些葱丝,姜丝,香菜叶,蒸锅里水沸腾后放入蒸笼隔水大火蒸5分钟出笼。

10、稍凉后切厚片再放入蒸笼里就可以上桌享用了

荷香糯米鱿鱼卷的做法步骤

荷香糯米鱿鱼卷食材搭配小提示

碱和鱿鱼不能一起吃:同食会发生化学变化,产生一种具有不良气味的谷氨酸二钠。

鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质,可使皮肤嫩滑且有血色

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糯米的营养价值

糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消......[更多]

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