自测饮食的合理性
□ 作者：网站编辑 ‖ 来源：网站编辑美食博客 2011-03-20 00:52:12
饮食给人的活动提供营养和能量，常说的“民以食为天，即是这个道理。如果饮食结构合理，营养均衡，就会有益于人体的健康，反之，如果膳食结构不合理，营养不均衡，不但无益于人的健康，甚至有害于健康，例如可能会引起肥胖病，甚至于消化道疾病、高血脂、心血管病等。所以一定要使自己的膳食结构合理。
其实改善膳食的结构，并不是多么困难的事，只要多学习一些营养方面的知识即可。建议你每天都选择本测试题中分数最高的食品，以改善你的膳食结构。
问题1：你是否以谷类(米、面)为主食?
问题2：你是否吃杂粮(马铃薯、甘薯、玉米、麦片)等
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