广州热气、湿气重，适合煲什么汤 - 美食问答

广州热气、湿气重，适合煲什么汤

2017-09-22 添加评论
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     为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。

    山药排骨汤

    红豆薏米粥

    清补凉煲鸡

    榴莲煲鸡
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    四季都有不同，春天滋润，夏天解暑，秋天润肺，冬天温补
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    冬瓜汤、莲藕汤。
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    可能是适合煲去湿气，解暑，清热等等的汤吧
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    适合喝红豆薏米粥，适合清补的汤，比如清补凉煲鸡，榴莲煲鸡也是不错的选择
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