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网站管理员 - 追求健康，享受美食
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水果沙拉原料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。
水果沙拉的做法：
哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀，把樱桃放入加以点缀，最后依口味加入草莓汁即可。
水果沙拉功效：有解毒，排毒，去脂等功效。
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材料：藜麦40克、火龙果、苹果、菠萝、橙子
藜麦水果沙拉做法
1、藜麦放入碗中，加水浸泡2－3小时
2、火龙果、苹果、菠萝、橙子去皮，切丁
3、锅中加水，放入藜麦煮熟，藜麦煮后呈透明状，约煮10－15分钟
4、将煮好的藜麦沥干水分
5、火龙果、苹果、菠萝、橙子丁放入碗中，倒入煮好的藜麦，淋入酸奶即可