焦馍里面加什么健脾祛湿? - 美食问答

焦馍里面加什么健脾祛湿?

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加薏米和红豆,还有山药。
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除了薏仁、红豆外,还可以加一些山楂之类的。
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健脾最好是山药,祛湿可以用薏米
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南瓜:提高精力,补充元气,提高代谢.
夏橘:具有驱风,芳香,滋补的作用,并能缓和精神紧张症状.
柠檬:消除疲劳,促进血液循环,增加免疫力,延缓皮肤衰老.
柿子:健脾开胃,润肺生津以及改善心血管功能.
香蕉:强化消化系统功能,清除血液中的毒素,并有抗忧郁及提高免疫力的功效.

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