去斑美容汤真的可以吗? - 美食问答

去斑美容汤真的可以吗?

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松茸乳鸽汤

原材料:乳鸽1只、松茸随意、薏米30克、枸杞适量、大葱3克、姜5克。

调味料:盐。

做法

1.松茸先洗掉浮尘,再用温水泡软泡发。

2.将尾部有些硬蒂的部位剪掉。

3.枸杞和薏米泡一会儿。

4.锅入冷水,加入洗净的乳鸽,开火将水烧开,这时乳鸽会释放一些血质,捞出乳鸽。

5.砂煲中加入热水,放入去过血质的乳鸽,适当加一些泡松茸的水。

6.再放入姜片和葱段,大火煤开,转小火煲制。

7.大约煲制半小时的时候加入薏米。

8.再煲制一会儿加入松茸,继续煲制半小时左右。

9.基本煲制完成时加入枸杞和盐拌匀即可。
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金针木耳瘦肉汤

原料:猪瘦肉60克,金针菜20克,黑木耳15克,酱油、生粉各适量。

做法

1.猪瘦肉洗净,切片;酱油生粉拌匀;金针菜洗净、去蒂,浸软;木耳浸软、洗净。

2.把金针菜、木耳放入锅内,加清水适量,煮沸5分钟,放猪瘦肉片,煮熟调味供用。

功效:降脂健美。
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玫瑰丝瓜瘦肉汤

材料:白杭菊15克,猪瘦肉300克,红枣10克,玫瑰花3朵,白菜250克,丝瓜500克

调料:盐适量

做法

1.丝瓜削去边皮,对半剖开,切块;白菜切段;红枣去核;猪瘦肉切成片。

2.玫瑰花、白杭菊分别漂洗干净,用干净纱布袋装好,备用。

3.瓦煲内加入适量清水,先用大火煲至水滚,再放入以上全部材料,改用中火煲1小时,加入适量盐调味即可。

功效:悦颜去斑,润肠降脂。

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