夏季身体虚弱喝什么汤好? - 美食问答

夏季身体虚弱喝什么汤好?

已邀请:
匿名用户

美食城移动端网友

赞同来自:

七剑客营养米糊

食材:更米1/2杯,大麦和小米各1/3杯,黑豆20颗左右,大枣去核3颗,生核桃三颗,红衣花生10颗。黑芝麻两勺。

做法

1.将更米,大麦,黑豆浸泡4-6小时,夏季可以缩短时间。

2.将所有食材洗净,连同浸泡好的食材一起放入豆浆机,加入1000毫升的水。

3.启动营养米糊键。

4.大概25分钟左右营养米糊便做好了,倒入大的量杯内,稍微放凉就能看到上面一层厚厚的“米油”这一层的营养物质非常高,蛋白质也非常丰富,是米糊的精华部分,不要丢弃哦。

5.倒入小杯子,可以看到米糊细腻,柔滑,因为有大米的融合口感非常好,清香宜人。
匿名用户

美食城移动端网友

赞同来自:

静心止汗汤

材料:猪心1个、远志6克、酸枣仁15克、茯苓或茯神15克、冰糖适量

做法

1.猪心剖开洗净,切成几块。

2.药材洗净。酸枣仁用擀面杖敲碎。

3.药材和猪心放入汤锅,加入适量水,大火煮开,小火炖煮至猪心变软。

4.加入冰糖溶化,即可饮用。
匿名用户

美食城移动端网友

赞同来自:

党参当归炖猪腰

原料:党参30克,当归15克,猪腰(即猪肾)2个。

做法

1.猪腰切开洗净;党参、当归洗净。

2.猪腰与党参、当归加水适量放炖盅内隔水炖熟。加食盐调味,饮汤食猪腰。

党参当归炖猪腰的功效:益气,养血,补肾。适用于贫血,血虚心悸,气虚自汗等。

特别提示:阴虚火旺,咽干舌燥者不用。

要回复问题请先登录注册

推荐美食专题
推荐美食做法