3 个回复
美食城移动端网友
赞同来自:
尤其是可调理女性朋友的内分泌，因此可起到一个调气血的作用。
用当归和红枣炖成鸡汤经常食用的话，不仅可补气色，同时还有助于滋阴补肾的功效。
当归参鸡汤
材料：鲜鸡腿一个，当归五克，党参一根，枸杞十颗，无核红枣四颗，姜一块，盐适量。
做法
1.鸡腿斩成大块，将当归党参略清洗一下，姜拍松；
2.烧水，水沸后倒一匙料酒，放入鸡腿氽烫变色，捞出，洗去浮沫，撕掉鸡皮；
3.重新烧水，放入鸡和除盐外的所有调料，大火烧开，转中小火煲40－60分钟，至鸡腿软烂，关火，调入适量盐即可。
美食城移动端网友
赞同来自:
将红枣和银耳一起煲汤食用的话，就可起到一个补气血，去火气的作用。特别适合经常熬夜一族的女生食用。
红枣银耳汤
主料：银耳适量，红枣适量。
调料：老冰糖适量。
做法
1、银耳剪小，去根蒂。
2、加水隔夜泡发。
3、泡至发而不烂。
4、过筛洗净，沥水备用。
5、大红枣去核剪小碎丁（如用小红枣就可以省略这一步）。
6、汤锅加水入红枣丁，烧开。
7、再入泡好的银耳，慢火煮四十分钟。
8、关火前再加入老冰糖既可。
美食城移动端网友
赞同来自:
珍珠玉米银耳羹
材料：干银耳1朵，红枣8粒，熟玉米粒100克，粉圆100克。
调料：冰糖适量。
做法
1．银耳提前泡发，玉米煮熟剥粒，红枣洗净。把银耳撕小块放入电压锅中。
珍珠玉米银耳羹步骤1
2．再加入玉米粒。加入红枣。