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全麦面包很好找的，买面包的时候看一下配料表，配料里第一个是全麦粉的就是全麦面包了
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，改良一下，正好做个中午饭，好去带饭了。
准备食材：
主料：面包（发棍面包最好），火腿，小西红柿，奶酪
辅料：辣椒酱，盐，胡椒，橄榄油，
制作过程：
1 面包切成片，抹上辣椒酱（或者根据自己口味，番茄酱）；火腿切成片，西红柿切半；扑在面包上；其它乱七八糟的，只要爱吃都可以放上
2 撒上盐、胡椒调味，抹上橄榄油；烤箱预热220度，烤12-15分钟
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法棍是法国传统食物，地位跟中国的大饼、馒头差不多。
制作相对简单，制作方法网上到处都有。首先得有个烤箱。要想棍子大，烤箱也得大。
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标准的法棍长度约在 76公分，重量为250克，还规定斜切必须要有7道裂口才行。