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朱颜浅笑
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韭菜花富含水分,蛋白质,脂肪,糖类,灰分,矿物质钙、磷、铁,维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c和食物纤维等。
适宜夜盲症,干眼病之人食用,因为韭菜花中所含大量的维生索A原可维持视紫质的正常效能。
又适宜皮肤粗糙以及便秘之人食用。
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2.它还有活血散淤、除胃热、解药毒的功效。
3.另外韭菜花中的纤维素含量比较高,这对防治便秘有益。
4.韭菜花中含有蒜素,还有一定杀菌作用。
美食城移动端网友
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2.在中医里,韭菜有一个很响亮的名字叫“壮阳草”,还有人把韭菜称为“洗肠草”,不但如此,韭菜还有很多名字。
3.韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草,又称扁菜。
4.韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。
5.韭菜可以包饺子、包包子
美食城移动端网友
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韭菜吃多了会和胃酸发生反应,产生大量气体,致使腹胀。
一个人每天最好不要超过3-4两哦
用炒或凉拌最好,(但如果你吃了韭菜最好不要去拜访或邀请人到家因为会有口气哦~嘻嘻)
长期吃韭菜,可以生血(起补血滴作用)对便秘也有很好滴作用哈