吃多黑米可以补充什么营养 - 美食问答

吃多黑米可以补充什么营养

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肾调养食谱,气血双补食谱,补虚养身食谱,贫血食谱
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蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养 天天向上130607期是讲大米的
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黑米是米中贵族,含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁铁锌等营养元素,可改善贫血,补肾

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