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meishiok - 展示自我
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(2)为了减少对面部的刺激，在洗头的时候要尽量用中性洗发液，洗过后也应该尽量避免湿头发覆盖在自己的脸上。
(3)在空余时间，可进行按摩疗法，按摩的方法是沿足肾经由下而上轻轻地局部刺激10次以上，然后再沿膀胱经由上而下用手掌或毛刷做经线刺激5次。经常这样做，可以较好地调节内分泌状况，对控油祛痘有一定的积极意义。
(4)注意饮食，多吃各类蔬菜，少吃脂肪、油腻食品。糖类、烟、酒等容易诱发粉刺形成的食品，应该尽量远离。
香草女
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原料：苦瓜 火腿肠 蛋清 盐 淀粉 香油 植物油
苦瓜羹做法
1、苦瓜洗净，竖着切开，去瓤，切碎末。火腿切碎末。
2、炒锅置火上，放油，烧至5成热，放苦瓜，翻炒。
3、加入清水，大火烧开，转中火，放火腿末。
4、加少许盐、淀粉水，倒入蛋清，关火。
5、淋上香油，即可。
三个小窍门
1、苦瓜要先用油煸炒一下，是为了让它保持翠绿。
2、勾芡的时候，芡汁不要太稀，太稀就做不出汤羹的感觉。
3、勾完芡再撒入蛋清，这样蛋清就浮在汤羹的表面了。
祛痘痘的汤羹—苦瓜羹： 原文地址：http://www.xiangcaolady.com/meirong/71.html