糖尿病人的主食应该怎么选择 - 美食问答

糖尿病人的主食应该怎么选择

糖尿病人吃什么主食好 糖尿病人吃馒头好还是大米好
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糖人要吃杂粮,要吃不容易消化的食物,要吃升糖指数低的主食。尽量使你吃了东西后胃到小肠之间的距离长一些,消化时间长一些,这样血糖上升的速度就会慢一些。糖人没有资本吃太精细的食物,例如面包、面条、馒头、包子、稀饭等。。。这些食物都会使你的血糖立刻升高,造成大的血糖波动。

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