喝咖啡加糖过多好吗? - 美食问答

喝咖啡加糖过多好吗?

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在喝咖啡时,为了压制咖啡的苦味,增强咖啡特有的香气和口感,适当加点糖搅拌搅拌,这是合理的。但是,有的人却加过多的糖在咖啡里,这就不当了。

咖啡里若放糖过多,人饮用后,会出现无精打采、甚至使人感到十分疲倦的现象。所以出现这种现象,主要是由于饮了加糖过多的咖啡后,会反射性地刺激胰脏中的胰岛细胞,分泌大量胰岛素,过量的胰岛素能降低血液中的葡萄糖含量。而一旦血糖过低,就会出现心悸、头晕、肢体软弱无力、嗜睡等症状。因此,喝咖啡时应注意不可加糖过多。

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