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福建省南平市建筑/房地产/装修/物业

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铁缺乏可引起缺铁性贫血，使人体质虚弱、皮肤苍白、易疲劳、头晕、对寒冷过敏、气促、甲状腺功能减退等。对女性而言，由于月经的原因，铁的损失要比男性多，因此女性更容易贫血，膳食中要注意补充富含铁的食物。但要注意，摄入过量的铁将产生慢，性或急性铁中毒。成年女子每日...

可以的，我就煮过不过放了薏仁味道不是很好就是了薏仁有美白，排水肿作用补充回答：放冰糖好，美容又养眼盐的话还是少吃，对皮肤不好

慢性咽炎是咽部粘膜的慢性炎症，临床上相当多见，主要表现为咽部疼痛、干燥、发痒及异物感，或发声低微、声嘶沙哑等，当感冒发热、进食辛辣、休息不好，熬夜时症状加重，并可多年不愈。中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。 ...

特色小吃广州小吃可分七大类：油器类，包括油条、咸煎饼、笑口枣等；粥品类，包括艇仔粥、"伍湛记"及第粥、瑶柱白果粥等；粉面类，包括云吞面、沙河粉、猪肠粉、桂林米粉、濑粉等；糕点类，包括萝卜糕、马蹄糕、伦教糕等；甜品类，各种红豆沙、...

水果所含的热能高于蔬菜，可以代替部分主食。每日吃200~250克水果所供的热能约相当于25克主食。因此，如果经常过量食用水果，同样可因热能过剩而使身体发胖。因此，每日食水果量应以代替部分主食来计算热能。据报道，国外研究显示，在饭前30分钟左右吃一些水果或饮...

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