小鸡腿菇吃多了有没有害处? - 美食问答

小鸡腿菇吃多了有没有害处?

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蘑菇只要煮熟了吃,对身体是没什么害处的,但蘑菇除了纤维素和少量对人体有用的微量元素和高聚糖之外,几乎不含蛋白质和碳水化合物等主要营养素,小孩如果吃得太多会减少食用其它食物而导致营养不良,所以要尽量保持均衡饮食,不能挑食偏食。
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每种东西的都有不同的营养成分,但并不是说一次吃得多都好。再好的东西都不能过量。你可以让他少吃点,或同时拿其它他也喜欢的食物一起给他吃,他就不会吃太多了

网站管理员 - 追求健康,享受美食

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蘑菇有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分,但热量很低,常吃也不会发胖。且蘑菇所富含的植物纤维素,可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素 C 比一般水果要高很多,可促进人体的新陈代谢。 长期食用没有什么危害。比且对身体还很好。 菠菜不贫血,体质强、皮肤好、排毒、保护视力、稳定情绪、可使人远离缺铁性贫血。菠菜中的叶酸对准妈妈非常重要,怀孕期间补充充足的叶酸,不仅可以避免生出有发育缺陷的宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。 但是和豆腐做菜,会使一些营养流失,不能搭配做菜,要提醒做菜的师傅。

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