菌菇炒香干
□ 作者: ‖ 来源: 2023-04-18 07:58:45
菌菇炒香干的做法步骤
1食材:香干、白玉菇(已去根清洗)、黑木耳(已提前泡发清洗)。
2将香干放在案板上切成片。
3葱姜切丝备用。
4起锅倒油烧热,下入切好的香干和焯好的黑木耳、白玉菇翻炒翻炒。
5然后,加适量的酱油。
6加适量的盐。
7调味炒匀即成。
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