苦碟子小豆沫
□ 作者： ‖ 来源： 2023-03-16 10:36:36
苦碟子小豆沫的做法步骤
1挖的苦碟子。
2有几棵蒲公英。
3还有几棵鸡肠草。
4摘干净。
5洗净。
6切末，把葱姜切末。
7泡好的黄豆。
8冷水下锅煮熟。
9把煮熟的黄豆放绞肉机里。
10打成豆沫。
11放上点煮黄豆的水。
12热锅冷油，油热放食盐。
13放菜末翻炒均匀。
14放豆沫翻炒。
15炒均匀再放点煮黄豆的水。
16焖煮3~5分钟放鸡精提鲜。
上班族身体需要的第一营养成分是水。水能够溶解所有的矿物质、蛋白质、淀粉和其他可溶性物质。以水为主要成分的血液把这些物质分配给身体各个部位。有相关研究发现80％的疾病与缺水有关。因此，上班族不可缺水，要经...[更多]
