您的位置:美食城 > 菜谱大全 > 家常菜 >

砂锅炖粉皮

□ 作者: ‖ 来源:    2021-04-15 12:16:03

砂锅炖粉皮

1.粉皮提前煮3分钟。
2.准备好韭菜、金针菇、豆皮切好。
3.金针菇洗净。
4.砂锅里面放油,放入花椒、葱、姜、干辣椒炒出香味。
5.放入郫县豆瓣酱,炒出红油。
6.倒入适量清水。
7.烧开放入粉皮。
8.金针菇、豆皮放入锅内。
9.盖上锅盖,小火慢慢烧5分钟。
10.放盐烧2分钟。
11.放入韭菜,断生即可。

美食城网站小提示

金针菇和鸡肉能一起吃:金针菇和鸡肉都有补血作用,两者搭配食用,亦有补益气血的作用。可用于妇女产后体虚。

金针菇和豆腐能一起吃:益智强体,对癌细胞有明显的抑制作用,适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用

关键词:金针菇豆皮粉皮食谱金针菇食谱豆皮食谱粉皮

金针菇营养价值

每100克鲜金针菇含蛋白质26克、脂肪06克、膳食纤维1.1克、碳水化合物4.7克、灰分0.8克、胡萝卜素30ug、视黄醇当量5ug、硫胺素0.16毫克、核黄素027毫克、烟酸3.3毫克、维生素E1.40毫克、钾260毫克、钠1.8毫克、钙微量...[更多]

砂锅炖粉皮的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评