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洋葱炒牛柳

□ 作者: ‖ 来源:    2021-04-15 12:09:31

洋葱炒牛柳

1.食材准备:牛里脊肉、洋葱、甜豆角。
2.牛里脊肉逆着纹路切成丝,加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀后加一勺油拌匀腌制10分钟。
3.洋葱、甜豆角切丝。
4.锅中放油烧热,下入肉丝滑炒变色。
5.放入洋葱和豆角丝翻炒,加少许水焖烧2分钟让豆角熟透,加盐调味。

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洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分,对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

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牛排的营养价值

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