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麻辣四季豆

□ 作者: ‖ 来源:    2020-08-11 10:02:39

四季豆富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。四季豆还富含蛋白

麻辣四季豆

食材配方
主料:四季豆200g辅料:油适量盐适量花椒适量干辣椒适量姜适量醋适量酱油适量鸡精适量白糖适量熟白芝麻适量
做法 共11个步骤
1.四季豆掰成小段
2.焯熟
3.捞出控水
4.用醋、盐、酱油、鸡精、白糖,调成料汁
5.浇在四季豆上
6.干辣椒、姜切好
7.坐锅,放油,爆香干辣椒、姜、花椒
8.浇在四季豆上
9.撒点白芝麻
10.拌匀即可
11.上桌喽

关键词:四季豆四季豆食谱

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