您的位置:首页 > 保健 > 女性保健 > >

女性护肝要最注意什么?

□ 作者: ‖ 来源:    2020-06-30 17:36:36

最重要的是,女人要养成良好的生活习惯,因为不良的生活习惯是导致女人胆部疾病(主要是胆囊炎和胆结石)的重要原因。比如,女人经常不吃早餐,会使胆汁中胆酸含量减少,胆汁浓缩,胆囊中就易形成结石。另外,女人晚饭后常躺着看电视、报刊,饭后立即睡觉,晚餐摄入高脂肪等,也会使胃内食物消化和排空缓慢。食物的不断刺激又引起胆汁大量分泌,这时由于体位处于仰卧或半仰卧,便会发生胆汁引流不畅,在胆管内淤积,可能导致形成结石。如果女人经常吃甜食,过量的糖分会刺激胰岛素的分泌,使糖原和脂肪合成增加,同时胆固醇合成与积累也增加,造成胆汁内胆同醇增加,易导致胆结石。

尤其是当女人进入中年以后,身体基础代谢平均以每年0.5%的速度下降,控制胆道系统排出胆汁的神经功能也日趋衰退;胆囊、胆管的收缩力减弱,容易使胆汁淤滞,导致其中的胆固醇或胆色素等成分淤积而形成结石,这是主要原因。其次.中年女性容易身体发胖,体内脂肪代谢紊乱,造成胆汁内促成结石形成的物质(主要是胆固醇和胆色素)增加,尤其是女性,因此中年妇女是胆石症的高危人群。

女人一定要在生活习惯上严格要求自己,不要随心所欲,起居要有常,饮食要科学合理,睡眠要充足,才能真正养护胆部健康,让人体得到充分的滋养,有效延缓衰老。
 

女性护肝要最注意什么?的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评