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有益熬夜的食物

□ 作者: ‖ 来源:    2020-05-20 16:45:51

有益熬夜的食物

1、用苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块后,加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,一起用果汁机打碎后制成营养完全而且丰富的果蔬汁。

2、用香蕉、木瓜和优质酸奶放在一起打碎而制成的营养丰富且能补充身体所需的很多能量的果汁。

3、用2个猕猴桃、4个橙子、1个柠檬所组成的新鲜果汁中,含有丰富的维生素C,不仅可以补充体能,还具有美容作用。

4、将1根新鲜黄瓜与半升豆浆、3片薄荷,一同打碎搅拌后制成清凉的黄瓜汁,可以消除疲劳,解除困乏。
 

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