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鲜蘑炒豌豆

□ 作者: ‖ 来源:    2019-10-04 23:20:26

口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素。

豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素,能消除油腻引起的口味不佳。

鲜蘑炒豌豆

原料:鲜口蘑100克,鲜嫩豌豆角200克。

调料:甜椒丁少许、植物油150克、酱油15克,精盐3克。

鲜蘑炒豌豆的做法

1、豌豆去壳,鲜蘑洗净切丁。

2、炒锅上火,放入植物油烧热,下鲜蘑丁、豌豆,甜椒,煸炒几下。

3、然后加酱油、精盐,用旺火快炒,炒熟即成。

鲜蘑炒豌豆

此菜白绿相间,赏心悦目,清鲜味美。

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豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

鲜蘑和豆腐能一起吃:两者烹饪在一起,不仅是营养丰富的佳肴,而且是抗癌,降血脂,降血压的良药

关键词:豌豆豌豆食谱

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