山楂玉米粒

□ 作者: ‖ 来源:    2019-09-12 12:31:56

玉米中的维生素含量很高,是大米和小麦的5倍。玉米不仅含有碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素,而且还含有核黄素和其他营养素。玉米可以提供与乳制品差不多的钙。

山楂玉米粒

原料:鲜玉米500克,干山楂、青豆各50克,食用油250毫升,蒜蓉、盐、味精各适量。

山楂玉米粒的做法

1、山楂切粒。

2、玉米取玉米粒。

3、锅内下油,下蒜蓉爆香。

4、然后加入山楂粒、玉米粒、青豆翻炒。

5、将近熟时,调入盐、味精,出锅即可。

山楂玉米粒

小提示

发霉的玉米是不能食用的,会产生致癌物质。

美食城网站小提示

排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能

核桃仁和山楂能一起吃:同食具有降血压、补肝益肾、消食积的功效

关键词:山楂玉米玉米食谱

为什么山楂不能过多食

山楂不仅酸甜味美,能促进消化液的分泌,增进食欲,帮助消化,还有其他医疗保健方面的功效。中医认为,食用山楂果,能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀,治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究...[更多]

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