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苦瓜焖豆豉

□ 作者: ‖ 来源:    2019-06-03 23:27:13

苦瓜焖豆豉

主料:苦瓜250克,食用油50毫升,小鱼干20克。

辅料:蒜瓣、豆豉、盐、味精各适量。

苦瓜焖豆豉

苦瓜焖豆豉的做法

1、将苦瓜去蒂、去子,洗净后切成薄片。

2、豆豉用水泡后洗净、拍碎。

3、炒锅上火,倒入食用油,烧热后,爆香豆豉、蒜粒。

4、投入小鱼干,放入苦瓜和水,用中火焖煮至熟透。

5、再加入盐和味精调味,拌匀即成。

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关键词:苦瓜豆豉豆豉食谱

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