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女性痛经食疗法有哪些

□ 作者: ‖ 来源:    2019-02-28 21:42:14

痛经是指经期或月经前后发生的下腹疼痛、腰痛,甚至剧痛难忍的一种自觉症状。疼痛多在月经来潮后数小时,也可见于经前1~2日开始,经期加重。临床表现为下腹坠胀痛,或下腹冷痛、绞痛,可放射至腰骶、肛门、会阴部。疼痛可持续数小时或2~3日,其程度因人而异。严重者面色苍白、四肢发冷,甚至晕厥。还可伴有恶心、呕吐、腹泻、尿频、头晕、心慌等症状。若为膜样痛经,在排出大块子宫内膜前疼痛加重,排出后疼痛减轻。本症多见于初潮后不久的青春期少女和未生育的年轻女性。

痛经食疗

1、生姜红糖茶:生姜10克,红糖30克,于月经来潮前水煎温服。适用于寒湿凝滞之痛经。

2、桂皮山楂红糖汤:桂皮6克,山楂肉9克,红糖30克,于月经来潮前水煎温服。适用于气滞血瘀或寒湿凝滞之痛经。

3、糖酒桃仁:桃仁2分,红糖1分,黄酒4分。共浸后取出,晒干,经常服食。适用于气血虚弱之寒性痛经。

4、红枣汤:上等红枣50~100克,煎汤,经常连枣带汤温服。适用于虚寒痛经。

女性闭痛经食疗法有哪些

5、鸡蛋红糖:月经来潮前取鸡蛋2个煮熟,蘸红糖吃,或红糖水冲鸡蛋食用。适用于虚寒性痛经。

6、豆腐250克,红糖40克。将豆腐切块,加水煮汤,红糖调服,每日2次。

7、新鲜韭菜300克,清洗干净,捣烂,与红糖60克同煮食,每日早晚各1次。

8、红糖15克,茶叶5克,开水冲泡,代茶饮用。

9、干姜15克,花椒6克,大枣10枚,红糖30克。水煎服,每日2次,于月经前2~3日起服用,连服5~7日。

10、当归、红糖、米酒各15克。将当归水煎取浓汁,加入红糖、米酒调匀,分2次服,月经期间每日1剂。

11、生姜1块,连须葱白3~5根,红糖150克,胡椒粉1匙。将生姜压碎,和葱白、红糖一起放入锅内,加2碗水,煮开后约8~10分钟,再加入胡椒粉,趁热服下,数小时后只有微痛,继续再服,每日3次,即可止痛。适用于痛经及产后瘀血不下。

12、乌骨鸡1只(1000~1500克),黄芪100克,当归50克。先将鸡剖杀,去毛及内脏,清洗干净。黄芪、当归用纱布包好,纳入鸡腹内,加水适量,文火炖煨至烂熟后食之。

13、小茴香15克,水煎服。于月经前3日服用,每日1次,连服3日。

14、韭菜500克,清洗干净捣烂,用纱布绞汁,取汁100毫升,加红糖适量饮服。服后俯卧床上30分钟,疼痛即可缓解。

15、棉籽1把,用新瓦焙干研粉,每服15克,温开水送服,即可止痛。

16、艾叶、棉籽各1把,共放新瓦上焙干,研为细末,每服10克,用醋调服,可立即止痛。

17、玫瑰花、月季花各9克,红茶3克,共制粗末,以沸水冲泡,代茶饮用。每日1剂,连服数日,以在行经前几日服用为宜。适用于量少、腹胀痛、经色暗或夹块,或闭经等。

18、鲜月季花15~20克,开水冲泡,连服数次。适用于月经不调、经来腹痛、跌打损伤疼痛等症。

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