水晶三丁

□ 作者: ‖ 来源:    2019-01-08 10:45:51

花生米它含有丰富的营养物质,尤其对人的胃有好处,尤其是中老年人,每天吃几颗花生米,延年益寿,吃时最好不要去皮.正常人,适当吃些花生是沿没有什么坏处的

水晶三丁

原料:黄瓜1000克,花生米200克,胡萝卜200克,糖、醋、盐适量。

水晶三丁的做法

1、将黄瓜、胡萝卜清洗干净切丁。

2、花生米用清水煮熟装盘。

3、然后用盐、醋、糖一起拌匀即可食用。

水晶三丁

花生米选购技巧

1、看色泽时,可先对整个样品进行观察,然后剥去果荚再观察果仁。

2、先看样品外观,然后剥去果荚观察果仁,最后掰开果仁观看子叶形态。

3、滋味感官鉴别花生的滋味时,应取花生剥去果皮后用牙齿咀嚼,细品。

特点:清亮透明、爽口。

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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险

胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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