绿豆芽拌鸡丝

□ 作者: ‖ 来源:    2018-08-13 23:46:45

鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的精少精冷症状。鸡肉也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。

鸡肉和绿豆芽鸡肉与绿豆芽搭配食用,可以降低心血管疾病及高血压病的发病率。

绿豆芽拌鸡丝

原料:熟鸡肉250在,绿豆芽350克,酱油20克,盐、麻油、味精各适量。

绿豆芽拌鸡丝的做法

1、将绿豆芽清洗干净,用沸水稍烫。

2、再用冷水过凉,控净水分,装入盘中。

3、熟鸡肉切成丝,撒在绿豆芽上。

4、最后加入调料,拌匀即可。

特点:清香适口。

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