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五彩开胃兔

□ 作者: ‖ 来源:    2018-03-05 17:15:42

兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类,故对它有“荤中之素”的说法。在日本,兔肉被称为“美容肉”,受到年轻女子的青睐,常作为美容食品食用。下面为大家介五彩开胃兔的做法

五彩开胃兔

原料:净兔肉500克,盐,味精,香油,大葱,老姜,料酒,胡椒粉,野山椒,泡菜水,泡仔姜,泡甜椒,泡萝卜,泡广东红萝卜,熟花生仁,泡青豆,精炼油,香油,水淀粉各适量。

五彩开胃兔的做法

1、兔肉清洗干净

2、大葱、老姜洗净拍破,放入沸水锅中。

3、然后加盐、兔肉、料酒、胡椒粉煮熟捞出。

4、将兔肉切成约0.6厘米见方的丁,装入盛器中待用。

5、将野山椒去蒂剁细。

6、泡仔姜、泡甜椒、泡萝卜、广东红萝卜分别切成宽约0.5厘米见方的丁。

7、锅置旺火上,烧精炼油至4成热。

8、放入野山椒粒、泡仔姜、甜椒、萝卜、花生仁、青豆炒香,掺入泡菜水,熬出味。

9、然后用水淀粉勾芡,收汁亮油,放入味精、香油和匀,起锅淋在兔肉上即成。

五彩开胃兔

兔肉做法小技巧

1、兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经;兔肉性凉,宜在夏季食用;

2、兔肉适用于炒、烤、焖等烹调方法;可红烧、粉蒸、炖汤,如兔肉烧红薯、椒麻兔肉、粉蒸兔肉、麻辣兔片、鲜熘兔丝和兔肉圆子双菇汤等等;

3、免肉和其他食物一起烹调会附和其他食物的滋味,遂有“百味肉”之说;

特点:色彩相间,艳丽诱人,肉质发渣,咸鲜微辣,泡菜味浓等特点。

美食城网站小提示

兔肉和姜不能一起吃:寒热同食,易致腹

葱和兔肉能一起吃:此菜肉嫩易消化,降血脂、美容

关键词:兔肉兔肉食谱

兔肉的营养价值

兔肉是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食品,其蛋白质含量超过猪肉、牛肉、羊肉及大虾;脂肪也远远低于这些肉类。其赖氨酸含量也很高,占氮基酸总量的9.6%,并且含有丰富的B族维生素和多种微量元素。兔肉最大的特点之一是胆固醇含量低于所有肉类。每100克兔肉含蛋白质21......[更多]

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