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面包豆腐

□ 作者: ‖ 来源:    2018-01-24 20:37:34

面包豆腐

原料:豆腐300克,面包渣、鸡蛋液各200克,面粉150克,料酒25克,香油20克,盐、味精、葱末、姜末各少许,花生油适量。

面包豆腐的做法

1、将豆腐切成大片。

2、然后用各种调好的调料腌渍入味。

3、将腌好的豆腐片依次粘上面粉,鸡蛋汁,面包渣备用。

4、将花生油烧熟,放入备用的面包豆腐,炸成金黄色即可。

特点:色泽鲜艳,鲜嫩可口。

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黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

关键词:豆腐食谱豆腐

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