清炒鸡蛋

□ 作者: ‖ 来源:    2017-11-01 17:20:25

鸡蛋是一个富含蛋白质的食品,还含有许多其他的营养物质,适合各个人群食用,鸡蛋的做法许多,如西红柿炒蛋,韭菜炒蛋,丝瓜炒蛋,苦瓜炒蛋,今天给大家介绍健康的吃法。

炒鸡蛋

原料:鸡蛋4个,花生油30克,盐、葱各少许。

清炒鸡蛋

清炒鸡蛋的做法

1、将鸡蛋磕入碗内,加入调料和适量温水拌匀。

2、将油烧热,倒入蛋液,炒金黄色即可。

特点:制作方便、营养丰富。

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黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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