简单铁板烧铁板韭菜做法 男人补药铁板韭菜怎么做
□ 作者：舍得 ‖ 来源：舍得美食博客 2017-02-27 09:14:31
男人常吃赛补药的【铁板韭菜】
材料：韭菜，猪油，盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十三香粉、干辣椒粉
铁板韭菜的做法
1、韭菜适量，洗净后切成段，铁板上加入适量的猪油，将韭菜放到铁板上，撒上适量的盐、鸡精、孜然粉、王守义麻辣鲜、王守义十三香粉、干辣椒粉。
2、将酒精挤入酒精炉，点火后将铁板放在酒精炉上，铁板受热后下面的韭菜会慢慢变软，用筷子翻动韭菜，将下面的翻上来，继续加热铁板使韭菜变软，用筷子继续翻动，当韭菜全部变软，熄灭酒精便可开吃。
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石菖蒲含有挥发油、氨基酸、有机酸和糖类。总挥发油中主要有效成分p-细辛醚、细辛醚等。还含黄酮及其苷类、强心苷类、糖类、内酯、香豆精及其苷类、植物甾醇及三萜类化合物。根茎中主要成分为挥发油，含量为0.5%~3.27%。...[更多]
