凉拌香菜根

□ 作者:昕 ‖ 来源:昕美食博客    2016-12-27 22:33:31

凉拌香菜根

食材:香菜、蒜瓣、生姜、红辣椒;

凉拌香菜根的做法

凉拌香菜根的做法

1、香菜取根茎部分,洗干净,沥干水份备用;

凉拌香菜根的做法步骤1-3

2、蒜瓣、生姜、红辣椒剁碎,与香菜根一起放入料理盆,加入适量生抽、老抽、盐、芝麻油、白糖,搅拌均匀,入味半小时以上,即可食用。

凉拌香菜根

小提示

1、香菜根一定要清洗干净,特别是根须的外皮;

2、香菜根无需焯水,直接生拌即可,拌出来香脆可口;

3、香菜根凉拌时,还可以加花生米、香干等可以凉拌的食材。

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香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

羊肉和香菜能一起吃:羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种营养物质,具有益气血、固肾壮阳、开胃健力等功效。香菜具有消食下气、壮阳助兴等功效。两者搭配食用,适宜于身体虚弱、阳气不足、性冷淡、阳痿等症者食用。

关键词:香菜凉拌菜菜谱

香菜的营养价值

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