棒棒鸡

□ 作者:叶子 ‖ 来源:叶子美食博客    2016-11-08 10:21:03

成都棒棒鸡传奇的棒棒鸡在家

叶子就将棒棒鸡里加了一些辅材

绿色的黄瓜、香菜

红色的柿子椒

紫色的紫甘蓝

还有富含植物蛋白的豆腐丝

增加香味的烤花生

品种丰富、色彩丰富

以达到荤素结合、营养全面的目的

不会做饭?没时间?人气爆棚的棒棒鸡五分钟就上桌!

食材:棒棒鸡200克、豆腐丝200克、香菜100克、紫甘蓝100克、黄瓜一根、红柿子椒一个、烤花生20克

棒棒鸡的做法

棒棒鸡的做法

1、准备好原材料,棒棒鸡可以在某宝或者京东搜索关键词“棒棒鸡传奇”可购买。

棒棒鸡的做法步骤1

2、豆腐丝切成段,红柿子椒切成丝,叶子觉得切成圈挺好看的,所以切成了圈

棒棒鸡的做法步骤2

3、黄瓜和紫甘蓝切成丝

棒棒鸡的做法步骤3

4、香菜切成段,香菜根很营养,可以保留,烤花生拍碎

棒棒鸡的做法步骤4

5、将所有材料放一起

棒棒鸡的做法步骤5

6、倒入配料包的汤汁和辣椒油,拌匀即可

棒棒鸡的做法步骤6

棒棒鸡

美食城网站小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。

香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力,防病抗病,强身壮体,补虚、止肠血的功效

关键词:香菜

鸡腿蘑的营养价值

鸡腿蘑每100克干品中含粗蛋白25 4克,脂肪3 3克,总糖58 0g,纤维73克,灰分12 0g,含有20种氨基酸。其中,人体必需的8种氨基酸占氨基酸总量的34 83%,其他12种氨基酸占氨基酸总量的65 17%。鸡腿蘑中还含有人体必需的各种金属元素,如钾、钠、钙、镁、磷、铁、......[更多]

棒棒鸡的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评