番茄虾仁汤面

□ 作者:摩西膳坊 ‖ 来源:摩西膳坊美食博客    2016-08-23 09:41:46

季节交替没有胃口,最好的方法就是吃面,无从考究是谁率先发明面条这种又细又长的苗条食物,面条是咱中国人餐桌必不可少的主食,当您不想做饭、胃口不好、冰箱没食材、包括生病或者病后康复等等,都离不开面条食谱

番茄虾仁汤面的做法

番茄虾仁汤面

原料:河虾200克、番茄1个、面条100克、生姜6片、盐1勺、油1勺、香菜少许

番茄虾仁汤面的做法

1.新鲜的河虾,在没有煮面之前,先放在水中养着。

2.锅中放入清水,加进生姜煮开。

番茄虾仁汤面的做法步骤1-2

3.下入面条。

4.面条煮到八分熟时,汇入番茄。加进香菜。

番茄虾仁汤面的做法步骤3-4

5.河虾去除其头部,洗净倒进锅里。

6.撒进胡椒粉。

番茄虾仁汤面的做法步骤5-6

7.最后倒入适量的味极鲜即可。

番茄虾仁汤面的做法步骤7

小贴士

1.番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。

2.番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。

3.番茄独特的酸味和刺激胃液分泌,促进肠胃蠕动,以助脂肪燃烧。

番茄虾仁汤面的做法步骤

美食城网站小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁,具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多,有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素,并与虾仁一起提供钙质。若两者合用,则可更好地促进入体对钙的吸收。  

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果

关键词:番茄虾仁虾仁食谱

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