苹果凤梨乳酪沙拉

□ 作者:傻妞 ‖ 来源:傻妞美食博客    2016-06-27 10:32:00

这些天的超市,凤梨卖的超级火,

猛然发现,原来凤梨去皮也并不那么费劲嘛,

但现在这个时候的凤梨的确很好吃,

水灵灵透着小酸甜.然后再看着漂亮的粉色苹果,

就做个沙拉吧,因为也刚好很想吃榛子

苹果凤梨乳酪沙拉

苹果凤梨乳酪沙拉材料(2人份):苹果半个、凤梨1/4个、总统布里乳酪1小块、榛子10颗、培根2片、苦菊1大把

油醋汁:苹果醋1/4小匙、海盐1/8小匙、芥末酱1/4小匙、橄榄油2大匙、现磨黑胡椒1/8小匙

优格蔬果汁材料:酸奶(酸奶做法参考:https://www.meishic.com/yl/special/suannai.html)250克、西芹150克、青椒40克、苹果150克

苹果凤梨乳酪沙拉的做法

苹果凤梨乳酪沙拉的做法

1。榛子略烤擀碎。

2。培根煎香切小块。

苹果凤梨乳酪沙拉的做法步骤1-3

3。奶酪切小块。

4。凤梨整个洗净切片,再用刀去皮切小块。

苹果凤梨乳酪沙拉的做法步骤4-6

5。苹果切片。

6。把油醋汁中所有材料放在一起搅拌均匀。

7。沙拉材料混合放在盆子里,倒入油醋汁搅拌均匀即可。

苹果凤梨乳酪沙拉的做法步骤7-9

8。优格蔬果汁中所有材料放在料理机中。

9。搅打成均匀的汁状即可。

苹果凤梨乳酪沙拉

美食城网站小提示

牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴,生津除热,抗癌防癌的功效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效,减少心脏病的发病率

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苹果的功效与作用

苹果营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶,还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B,、尼克酸、抗坏血酸等物质。...[更多]

苹果凤梨乳酪沙拉的讨论
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评论列表(评论 2)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2017-01-13 17:01:25 美食城手机网友
我现在在减肥,减了些了,吃这个也可以减肥么?
回复 支持10
2016-11-12 04:11:25 美食城手机网友
风梨的功效
回复 支持16