火龙果水果饭团

□ 作者:九月菊花开 ‖ 来源:九月菊花开美食博客    2016-06-23 13:44:48

烈日炎炎的夏日里,在厨房里煎炒烹炸可不是轻松的活儿,那个热啊,基本上做完饭了,食欲也没有啦,不过,懒人自然有懒办法,做个无油烟的清新水果饭团吧!

夏日清新主食——火龙果水果饭团

原料:稻花香大米2小碗、寿司醋2小匙、白糖、青豆、玉米粒、红心火龙果、紫苏粉、紫苏叶适量

火龙果水果饭团的做法

火龙果水果饭团的做法

1.大米洗净,加水泡30分钟后,蒸成米饭;

2.紫苏叶洗净,火龙果切成小块和少许小碎粒儿,备用;

火龙果水果饭团的做法步骤1-2

3.适量青豆和玉米粒焯水,备用;

4.蒸熟的米饭盛出,趁热加入白糖和寿司醋,拌匀;

火龙果水果饭团的做法步骤3-4

5.加入焯好的青豆、玉米粒和紫苏粉,拌匀;

6.再加入切成小碎粒儿的火龙果,拌匀;

火龙果水果饭团的做法步骤5-6

7.取一张保鲜膜铺好,放上米饭摊开;

8.在中间放一块火龙果,将保鲜膜四周提起,把火龙果包在米饭中央,轻轻压实,饭团就做好了;

火龙果水果饭团的做法步骤7-8

9.盘子里摆上洗净的紫苏叶,将饭团放上即可。

火龙果水果饭团

关键词:火龙果饭团饭团食谱

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火龙果水果饭团的讨论
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评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2017-02-23 18:02:00 美食城手机网友
看着我都饿了
回复 支持17
2017-01-12 20:01:18 美食城手机网友
哇啦!!!我愛的菜!!!仔細研究下!!
回复 支持15
2016-12-20 14:12:21 美食城手机网友
好看,也不是太难,下次做一下尝尝味道
回复 支持23
2016-12-14 09:12:53 美食城手机网友
好吃不贵,经济实惠。
回复 支持22
2016-12-08 06:12:33 美食城手机网友
试试看!
回复 支持13
2016-08-03 11:08:45 美食城手机网友
老公不喜欢吃寿司,每次我做了寿司都是自己吃~下次换楼主的水果饭团试试,嘿嘿
回复 支持15

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