您的位置:美食城 > 菜谱大全 > 家常菜 >

韭菜炒小河虾

□ 作者:小艾厨娘 ‖ 来源:小艾厨娘美食博客    2016-04-24 21:18:31

韭菜炒河虾,是一道营养价值很高的菜式,

对于爱吃海鲜的人来说无疑就是美味佳肴。

小河虾富含很多矿物质,铁、磷等相当的丰富,

常吃小河虾不仅能改善我们的体质,还能提高我们的免疫能力,

对身体早衰也有很好的抑制功效。

韭菜更不用说了温中行气,散瘀,补肝肾,暖腰膝,壮阳固精。

不仅能消炎杀菌,还有温中下气、健胃补虚等功效。

【舌尖上的春天】韭菜炒小河虾

材料:新鲜小河虾280克、韭菜60克、生姜3克、胡椒粉3克,盐3克、生抽少许

韭菜炒小河虾的做法

韭菜炒小河虾的做法

1、将小河虾剪去尖嘴,用淡盐水浸泡10分钟,再反复冲洗干净滤干水份。

2、韭菜清洗干净,切寸断备用。

韭菜炒小河虾步骤1-2

3、将生姜切末。

4、炒锅中放油加热,小火爆香生姜末。

韭菜炒小河虾步骤3-4

5、下入小河虾小火煸至变红色,加入胡椒粉、酱油继续翻炒。

6、最后下韭菜加盐快速翻炒即可。

韭菜炒小河虾步骤5-6

韭菜炒小河虾

韭菜炒小河虾的做法小提示

1、炒韭菜不宜时间过长,要大火快炒。

2、这道菜不用放葱,因为炒韭菜会和葱冲突。

美食城网站小提示

豆腐干和韭菜能一起吃:两者同食是素食者最好的蛋白质补充来源

豆腐和韭菜能一起吃:促进血液循环,增进体力,提高性功能、健胃提神,宽中益气、清热散血、消肿利尿、润燥生津

关键词:韭菜韭菜食谱

石菖蒲的功效与作用

石菖蒲含有挥发油、氨基酸、有机酸和糖类。总挥发油中主要有效成分p-细辛醚、细辛醚等。还含黄酮及其苷类、强心苷类、糖类、内酯、香豆精及其苷类、植物甾醇及三萜类化合物。根茎中主要成分为挥发油,含量为0.5%~3.27%。...[更多]

韭菜炒小河虾的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2018-09-23 16:10:10 美食城手机网友
我可得慢慢接受呢
回复 支持5
2018-09-04 02:12:04 美食城手机网友
闲下来一定要做给孩子吃。
回复 支持4
2018-08-19 01:03:47 美食城手机网友
这个方子确实好用
回复 支持11
2018-08-10 14:41:58 美食城手机网友
我没有做过饭
回复 支持7
2018-06-28 17:14:18 美食城手机网友
很诱人滴说亲
回复 支持10
2018-06-19 16:42:53 美食城手机网友
太喜欢了,果断收藏
回复 支持9

看过韭菜炒小河虾的人还喜欢看...

查看更多