香煎鳕鱼

□ 作者:吾爱烘焙 ‖ 来源:吾爱烘焙美食博客    2016-04-06 15:19:00

喜欢吃雪鱼是因为它刺很少,肉质鲜嫩,只需要调好味,放锅里煎一会,看着绝对是高大上的美食

美味杀手锏:香煎鳕鱼

材料:鳕鱼6块

食用油适量

蒜蓉适量

姜丝适量

料酒适量、黑胡椒粉适量、生抽适量

香煎鳕鱼的做法

香煎鳕鱼的做法

1、准备材料,除鳕鱼外所有材料调成腌料

香煎鳕鱼步骤1

2、腌料跟鳕鱼拌在一起,盖上保鲜膜腌制20分钟使其入味,中途记得将鳕鱼翻面一次

香煎鳕鱼步骤2

3、食用油倒入不粘锅中烧热,然后调中大火将鳕鱼放进去慢慢翻面煎

香煎鳕鱼步骤3

4、煎至鱼块均匀上色,煎熟即可

香煎鳕鱼步骤4

5、出锅后撒上适量胡椒粉即可享用美味

香煎鳕鱼步骤5

香煎鳕鱼

美食城网站小提示

咖喱和鳕鱼能一起吃:容易消化,适合体质弱者调养身体或作为婴幼儿营养补充食品

关键词:鳕鱼

鳕鱼的营养价值

鳕鱼其肉洁白,细嫩,呈现蒜瓣状,较板实,有甘香,油腥味较轻,被许多国家作为主要食用鱼类。通常去头,宜于红烧、红焖、清炖;鲜品用于清蒸风味很好。每餐摄入量200克...[更多]

香煎鳕鱼的讨论
给内容一个标签::随意吐槽 提问求解我要批评

评论列表(评论 6)以下网友评论只代表网友个人观点,不代表本站观点。

2019-03-15 12:42:24 美食城手机网友
做的真好,周末我也要练习练习了~
回复 支持3
2019-02-23 12:36:53 美食城手机网友
没得说,你真棒!毫无保留,无私奉献的精神可歌可泣
回复 支持2
2019-02-01 00:13:42 美食城手机网友
在做 不知道好不好吃 第一次做菜,希望有你一半功力!
回复 支持2
2019-01-08 17:37:44 美食城手机网友
做的真好额~~
回复 支持0
2018-12-14 22:23:05 美食城手机网友
问题是怎样识别鳕鱼呀
回复 支持3
2018-11-28 02:16:31 美食城手机网友
一出手就是经典,馋~
回复 支持0