豆腐和什么一起吃好

湖南的臭豆腐灰灰的,一寸见方,一下油锅,那勾入的臭味就一丝丝弥漫开来。待颜色变黑,表面膨起后就可以捞上来,浇上蒜汁、酱醋,搭配腌萝卜条和辣椒食用,妙不可言。南京的臭豆腐比湖南的体积略小,下锅后“吱吱”  详细>>

豆腐和什么一起吃最好

豆腐和什么一起吃

豆腐+香菇

二者同食,有降压降脂之显着功效

豆腐+草莓

二者同食,有缓解更年期综合征之功效

豆腐+生菜

减肥健美查

豆腐+

豆腐富含植物蛋白,营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖,同食会起到舒张小血管,促进血液循环的作用。

豆腐+白萝卜: 促进营养吸收。

豆腐+银耳

豆腐与银耳同食,滋补气血、润肺护肝。

豆腐+黑木耳

黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。豆腐有益气、生津、润燥等作用。

豆腐+鲜蘑

豆腐营养丰富,清热解毒,补气生津。鲜蘑为鲜美的食用真菌,有理气、化痰、滋补强壮的作用。两者互相加强,不仅可作为营养丰富的佳肴,而且是抗癌、降血脂、降血压的良药。

豆腐+金针菇

金针菇具有益智强体的作用,对癌症细胞具有明显的抑制作用。豆腐中植物蛋白质的含量高。适宜于营养不良、高血脂、高血压、高胆固醇、血管硬化、糖尿病、肥胖症、癌症患者食用。

豆腐+蘑菇

蘑菇有提高人体免疫力的功效。豆腐富含植物蛋白,营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用,还能降血脂、降血压、降血糖,蘑菇与豆腐,蒜、葱同食会起到舒张小血管,促进血液循环的作用。

所以,蘑菇宜与豆腐、蒜、葱一起食用。

豆腐+苦瓜

苦瓜与豆腐都有清热解毒作用,两者搭配,有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。

豆腐+黑木耳

黑木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用,且对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。而豆腐有益气、生津、润燥等作用。两者搭配食用,其营养则更加丰富,而且对身体有很大益处。

豆腐+萝卜

萝卜,特别是白萝卜,其消化功能很强,而豆腐则属于植物蛋白,多吃会引起消化不良。若豆腐与萝卜伴食,则有助于人体吸收豆腐的营养。

豆腐+香菜梗

香菜梗含大量水分,主要营养成分有蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和大量维生素。香菜梗若与豆腐搭配食用,可以促进麻疹透发,亦可健胃,驱风寒,除尿臭、阴臭。

豆腐+泥鳅

泥鳅有解毒利尿的功效,富含蛋白质和维生素,可润泽肌肤。豆腐清热生津、解毒降浊。两物组合成菜,可清热解毒、亮丽皮肤。

豆腐+鱼或海带

风味特别,营养极其丰富,可使人体对钙的吸收率提高20多倍,避免降低甲状腺功能

豆腐+玉竹

同食温暖身体、消除疲劳、美肌益颜

豆腐+海带

同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津

豆腐+木耳

同食益气、生津、润燥等作用

豆腐+草菇

同食可作为高血压、高血脂患者的辅助食疗菜肴