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凉拌扁豆

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-02-08 08:27:07

凉拌扁豆

原料:扁豆450克,麻酱20克,蒜泥15克,盐适量。

凉拌扁豆的做法

1、将扁豆洗净用刀切成斜段,用沸水稍烫,再用冷水浸泡,取出,沥干水分,放入盘中。

2、将盐、麻酱、蒜泥均撒在扁豆上拌匀即可。

特点:鲜嫩清脆,淡香可口。

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关键词:扁豆扁豆食谱凉拌菜菜谱

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