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气血不分家,气血兼补女人才更美

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-01-15 12:25:08

归参鳝鱼羹

原料:当归10克,党参20克,鳝鱼500克,葱、姜、蒜、味精、食盐、料酒、酱油等各适量。

归参鳝鱼羹做法

将鳝鱼洗净剖好;当归、党参装入纱布中,与鳝鱼同入锅内,放入调料,加水适量;烧开后用文火煎熬1小时即成。

美容功效:当归具有补五脏、生肌肉、益中气、补血养血、调经止痛、润燥滑肠等功效;党参具有补中益气、健脾益肺之功效;鳝鱼补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络。此羹能大补气血。 

提示

保持平和愉悦的心态有助于女人调养气血。情志不畅、肝气郁结,最易使血液暗耗。而平和的心态、愉快的心情,不但可以增强身体免疫力,还能促进造血机能更加旺盛,使面色红润、经血调畅、精力充沛。

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