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多点儿碱少点儿酸,女人才不会出现容颜问题

□ 作者:网站编辑 ‖ 来源:网站编辑美食博客    2016-01-15 12:20:34

皮肤粗糙常令女人头痛心烦,而“丝绸”般的肌肤与我们日常的饮食是分不开的,多摄入碱性食物,可使我们的皮肤更加光洁秀美。

你知道吗?我们的身体一样有酸碱性,女人美丽的形体、快乐的情绪以及充沛的活力,都与体内的酸碱平衡有着密切关系。研究表明,体内多点儿碱少点儿酸,就不会出现容颜问题。

小丽最近总感觉头痛,吃了不少药总不管用。而且脸色苍白,头发也失去了往日的光泽。同事们问她是不是生病了,但她也不知道到底是什么原因。后来她实在无法忍受莫名其妙的头痛折磨,便去了医院看医生。经过一番仪器检查后,她的身体并没有什么异样,最后医生也不置可否。不过最后医生建议小丽回家后多吃些碱性食物,如葡萄、香蕉、海带等,或许可以减轻头痛症状。小丽半信半疑,不过她还是听从了医生的建议,多吃了些碱性食物。一段时间后,小丽头痛的毛病确实有了改善。

小丽的问题也是很多人常遇到的问题,即:经常会感觉浑身不舒服,可就是找不到原因。其实,这种状况很有可能与人体的酸碱度有关。人体内的酸碱度平衡,身体机能才能很好地运转,人体细胞才能很好地执行任务。一般情况下,我们的身体可以自行调整体内的“环境”,以保持体液的酸碱平衡,维持新陈代谢正常。而我们日常的饮食也分酸碱性,如果摄入了大量的酸性食物,就会导致体液酸化,不仅会引起富贵病等疾病,还会影响到女性的肌肤美观,大量的肉类、香肠、快餐食品、甜食、咖啡、尼古丁、酒精等,都属于酸性食物。如今人们的生活和工作压力都很大,又缺乏运动,如果再长期大量地摄入酸性食物,就很容易造成身体酸中毒,导致血液循环能力变差,皮肤新陈代谢速度降低,使肌肤粗糙、没有光泽、色斑加重、毛孔粗大。

你的身体到底属于酸性还是属于碱性呢?现在就告诉你一种测试身体酸碱度的方法。很简单,就像我们上学时学习化学那样,用pH试纸来测定。药房里都有pH试纸,你可以买回试纸自己在家连续测三天的尿液,也可以到医院作测试。每天晨起后作一次,然后白天每隔2小时测一次。注意测的时候不能只测晨尿,因为经过一夜的新陈代谢,晨尿中有很多的有毒物质,因此尿液会呈酸性,仅是测一次不准确,要白天连续测三天后才能真正测出你的身体是否酸过度。正常的情况是pH试纸显示碱性或中性。

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