白萝卜烧鸡腿

□ 作者:黄豆豆 ‖ 来源:黄豆豆美食博客    2015-10-28 13:10:09

小朋友喜欢吃鸡腿,隔三岔五会买几个回来做着吃,原来他只喜欢吃可乐烧鸡腿,其他做法的都不爱吃,为了减少他吃甜食的习惯,尽量不做或偶儿做可乐味的给他吃,要是做的话肯定是换着不同口味或搭配不同的食材做着吃,慢慢他也习惯了各种吃法。马上进入秋冬季节,多吃白萝卜有益身体健康,所以正好用白萝卜搭配上鸡腿给做了道菜,做法很简单,味道倒是不简单。

秋冬季滋补---白萝卜烧鸡腿

准备食材:

白萝卜半个

小鸡腿8个

食用油少许

浓汤宝1盒(32g)

清水适量

白萝卜烧鸡腿的做法

白萝卜烧鸡腿的做法

1、准备好所需的食材

白萝卜烧鸡腿步骤1

2、白萝卜去皮洗净后,随意切滚刀块

白萝卜烧鸡腿步骤2

3、煤气灶开火,锅烧热后,倒油再放入鸡腿,中火慢慢翻炒

白萝卜烧鸡腿步骤3

4、等鸡腿炒至表面变色时,放入切好的白萝卜一起翻炒

白萝卜烧鸡腿步骤4

5、大约炒1分钟左右后,加入适量的清水(水的量末过菜)煮开锅后,加入浓汤宝继续中火煮至收完汤汁

白萝卜烧鸡腿步骤5

白萝卜烧鸡腿

白萝卜烧鸡腿食材搭配小提示

藕和白萝卜不能一起吃:生食寒性较大,熟食呢,还是尽量避免吧,不过一般也没有生吃藕的,这个应该很多人不会遇到

菠萝和白萝卜不能一起吃:会出现身体不适的情况

关键词:白萝卜鸡腿

萝卜营养成份

萝卜别名莱菔、罗菔、紫菘、白萝卜、芦菔、温菘、楚菘、土酥、破地锥、萝白萝菖、紫花菘、莱菔菜等。为十字花科萝卜属一年或二年生草本植物莱菔的新鲜根茎和叶。原产我国,全国各地均有栽培。全株皆可食,尤以种子(莱菔子)为临床常用中药...[更多]

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