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黑椒牛排怎么做好吃

□ 作者:小五 ‖ 来源:小五美食博客    2015-10-21 22:19:13

现在的学生真的蛮累蛮辛苦的,学业负担与我们那时相比,真的重了许多。六点多起床,七点出门,一直上课上到快十二点,若可以,他们的早餐应尽可能丰富多彩与高营养,才可以应对一天的学习。

腌制好的牛排,简单的煎制,加点水果,一杯红茶就是可口的早餐。而这一切,只需要花上几分钟,有时美味真的就这么简单。

顺丰优选家的顶诺牛排值得推荐,肉质鲜嫩,美味实惠,而且每一份牛排都配备有一包黑椒汁与一个油包,只要愿意尝试的妈妈都可以在家轻松做出牛排大餐。

黑椒牛排怎么做好吃

几分钟的营养早餐----黑椒牛排

食材:牛排1块、黑椒汁小1包、黄油1小包

黑椒牛排的做法

1、准备好牛排。

2、将其自然解冻。

黑椒牛排步骤1-3

3、用吸油纸吸干水分。

4、热油,下牛排。

5、用中火煎1分钟左右,翻面。

黑椒牛排步骤4-6

6、将另一面继续用中小火煎1-2分钟,煎至金黄。

7、取出装盘。

8、用中小火将黑椒汁加热。

黑椒牛排步骤7-9

9、淋上黑椒汁即可享受美味的黑椒牛排。

美食小贴士:第二天早餐要食用的牛排,可以提前一晚放在冰箱的冷藏柜,第二天取出食用刚好。

黑椒牛排的做法

关键词:牛排黑椒食谱黑椒菜菜谱

牛排的营养价值

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