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杂蔬烤鸡翅

□ 作者:水晶般透明 ‖ 来源:水晶般透明美食博客    2015-10-18 15:07:51

烤鸡翅鸡腿的是大爱啊

有烤箱的家庭做起来也简单的呢

稍微腌制腌制,省心省力的

这款杂蔬烤鸡翅算是我特别喜欢的一款了

肉类和蔬菜都有的

烤好的蔬菜融合了鸡翅的汤汁

超级过瘾的

杂蔬烤鸡翅

材料:西红柿,土豆,鸡翅,薄荷叶,罗勒叶,黑胡椒粉,橄榄油,盐

杂蔬烤鸡翅

杂蔬烤鸡翅的做法

1、西红柿洗净切块

2、土豆去皮洗净去皮切块

杂蔬烤鸡翅步骤1-2

3、胡萝卜切块

4、将切好的蔬菜放入烤盘

杂蔬烤鸡翅步骤3-4

5、鸡翅洗净沥干水分

6、鸡翅放入烤盘

杂蔬烤鸡翅步骤5-6

7、倒入适量橄榄油

7、撒上一层盐和黑胡椒粉,盐可以多撒一点,烤的过程中会流到底下的蔬菜里

8、最后放上罗勒叶和薄荷叶

杂蔬烤鸡翅步骤7-8

9、放入预热200度的烤箱,烤30分钟,取出将底下的汤汁在鸡腿表面多刷一点,继续烤30-40分钟即可

杂蔬烤鸡翅

美食小提示

1、蔬菜的话可以根据个人喜好自由选择,可加入胡萝卜之类的,西红柿不可少,多放一点的话汤汁可以留着泡饭

2、鸡腿表面的盐可以多撒一点,后面会随着汤汁流到蔬菜里面的

美食城网站小提示

土豆和西红柿不能一起吃:同食会导致食欲不佳,消化不良

西红柿和毛蟹不能一起吃:同食会引起腹泻,可以用藕节止泻。

关键词:西红柿烤鸡翅鸡翅鸡翅食谱

鸡翅的营养价值

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等,对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A,远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的,鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...[更多]

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