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百合爆黑木耳

□ 作者:舍得 ‖ 来源:舍得美食博客    2015-08-13 21:21:30

老少皆喜好做好吃的【百合爆黑木耳

原料

黑木耳

蒜叶

蒜片

百合

大红椒片

百合爆黑木耳

百合爆黑木耳的做法

1、蒜叶、蒜片、百合、大红椒片各适量。

百合爆黑木耳步骤1

2、干木耳用水泡胀,一般泡12个小时就可以充份发胀,这时泡出的木耳比较爽脆。

3、锅烧热去油,放入大蒜片、百合用小火炒香。

百合爆黑木耳步骤2

百合爆黑木耳步骤3

百合爆黑木耳步骤4

百合爆黑木耳步骤5

4、倒入黑木耳、大红椒片、加入适量的盐。

5、再加入鸡精调味,并且淋入少量的水转大火开始翻炒。

6、当木耳炒软时,放入大蒜叶,大火炒均,淋少许的香油即可起锅。

百合爆黑木耳

美食城网站小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用,有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多,致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。  

关键词:百合黑木耳百合食谱

怎样吃黑木耳

黑木耳不仅有营养作用,医学研究证明:黑木耳还具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,降低血黏度,软化血管,使血液流动顺畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利...[更多]

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