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吞拿鱼北极虾土司

□ 作者:食尚小米 ‖ 来源:食尚小米美食博客    2015-06-01 10:50:38

人体自身不能合成不饱和脂肪酸,必须从膳食中摄取。

不饱和脂肪酸含量最高是的深海鱼和虾,以野生北极虾和三文鱼为代表。

促进婴儿视力提前发育;含有促生长因子,对儿童智力发育有明显促进作用。

吞拿鱼北极虾土司

原料:吞拿鱼、面包片、番茄、洋葱、奶酪丝、北极虾

调料:盐、

吞拿鱼北极虾土司的做法

1、面包用模具刻出图案。

吞拿鱼北极虾土司

2、吞拿鱼加入洋葱末拌匀。

3、面包上番茄片放上吞拿鱼、北极虾撒上奶酪丝。

4、进烤箱烤上火180度烤3分钟即可。

关键词:北极虾土司食谱土司

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